Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia (CBT-I) Gruppi Gratuiti per gli Studenti Sapienza

Per far fronte ai problemi di insonnia della popolazione studentesca di Sapienza, sono in partenza da Ottobre 2025 i gruppi di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia (CBT-I) gratuiti. La CBT-I è la terapia raccomandata nelle linee guida mediche internazionali per il trattamento dell’insonnia. È un trattamento breve e di comprovata efficacia, che è preceduto da un'iniziale valutazione psicodiagnostica del disturbo del sonno.

Il protocollo terapeutico offerto si articola in quattro sessioni. Ogni sessione affronta una specifica tecnica, comportamentale o cognitiva, mirata a cambiare le proprie abitudini di sonno.

Il servizio è erogato da psicologi clinici in formazione specialistica del Dipartimento di Psicologia, Sapienza Università di Roma. Gli psicologi che lavorano al progetto sono formati sulla psicologia e sulla psicofisiologia del sonno. I gruppi sono coordinati da docenti del Laboratorio di Psicologia e Psicofisiologia Clinica e psicoterapeuti esperti nei disturbi del sonno e nella ricerca clinica sul trattamento dell’insonnia.

I gruppi vengono offerti attraverso incontri settimanali di circa 1h e 30 minuti presso la sede di Via dei Marsi 78 (San Lorenzo), Roma, in date da concordare.

Per partecipare compila il form disponibile al link: https://psicologiagenerale.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_6SbzRrDUvQf1S6i

Se hai domande o per qualunque altra informazione, puoi rivolgerti al responsabile del progetto, Prof. Andrea Ballesio: andrea.ballesio@uniroma1.it, Dipartimento di Psicologia, Facoltà di Medicina e Psicologia, Sapienza Università di Roma.