I nostri interventi sono progettati per essere offerti sia in presenza che a distanza ed essere rivolti a singole persone e a piccoli gruppi (es. team, classi di studenti). La metodologia principalmente utilizzata viene definita di auto-aiuto guidato. Si tratta di una forma di trattamento psicologico, con ampie prove di efficacia in vari settori, in cui l’utente utilizza materiali di auto-aiuto, come libri, programmi online o app, con il supporto e la supervisione di psicologi specificatamente formati. Questo approccio combina i benefici dell’auto-aiuto con l’expertise e il supporto di uno psicologo, creando un equilibrio tra autonomia del partecipante e guida professionale. In questa ottica, i nostri interventi prevedono l’accesso ad una piattaforma digitale appositamente sviluppata, tramite cui sono messi a disposizione strumenti di valutazione e auto-monitoraggio, risorse (es. video) e attività per favorire l’apprendimento. Parallelamente, a livello individuale sono condotti brevi incontri per discutere dei progressi, avere feedback sui compiti svolti, risolvere eventuali dubbi e mantenere la motivazione. Nella modalità di gruppo gli incontri sono occasione anche per introdurre le tematiche affrontate, e svolgere riflessioni ed esercitazioni che coinvolgono più componenti del gruppo. La metodologia dell’auto-aiuto guidato offre una serie di vantaggi:
ACCESSIBILITÀ - offre una modalità di intervento più accessibile, soprattutto per coloro che possono avere difficoltà a partecipare a causa dei costi, della distanza o degli orari, consentendo quindi a un pubblico più ampio di usufruire dei nostri interventi;
FLESSIBILITÀ - permette una partecipazione più in linea con le esigenze e i ritmi della persona; inoltre, gli utenti possono accedere alle risorse in qualsiasi momento e da qualsiasi luogo, permettendo una maggiore continuità, flessibilità e comodità;
EFFICIENZA - può essere un modo efficiente per intervenire su un numero maggiore di persone, poiché richiede meno tempo di contatto diretto con il professionista;
EMPOWERMENT - promuove l’autonomia e l’autoefficacia, incoraggiando la persona ad assumere un ruolo attivo nella promozione del proprio benessere;
ADATTABILITÀ - grazie alla natura interattiva e dinamica di Internet, i contenuti, il format e la grafica delle nostre risorse possono essere facilmente modificati, creando un'esperienza personalizzata e in linea con i bisogni individuali dei partecipanti.